Monday, August 3, 2009

วิธีนวดเท้าคลายความเมื่อยล้า

1. กำหมัดขวาให้แน่น แล้วใช้สันหมัดกดนวดให้ทั่วฝ่าเท้าซ้าย จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้กดนวดนิ้วเท้าซ้ายทั้งหมด
2. กำหมัดซ้ายให้แน่น แล้วใช้สันหมัดกดนวดให้ทั่วฝ่าเท้าขวา จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้กดนวดนิ้วเท้าขวาทั้งหมด